¿Que tanto sabemos de Autismo? "Ansiedad" un estado de alerta en los pacientes con Autismo.

Una de las principales características de un sujeto dentro del Espectro Autismo es su estado de ansiedad constante, permanente  y que los manifiestan de diferentes formas,
¿Lo Sabias?

¿Que pasa cuando se alteran?  
-Sufren ataques de llanto inapropiados.
-Movimientos Inapropiados e imparables en Algunos.
-Obsesiones nerviosas como: el golpearse o golpear a alguien o algo, comer demasiado o aferrarse a un solo alimento.
-Corren o caminan rápido, sin rumbo, sin saber a donde se dirigen y escapan de donde estén sin medir el peligro muchas veces cuando se sienten sumamente ansiosos, incontrolables por ellos mismos estos estados o hay algo en su entorno que les molesta y no es de su agrado y realizan estas conductas.

En el adulto con muy pocas características de  Autismo un estado de ansiedad  o que sabemos que esta alterado su sistema nervioso son los Tics, nerviosos, la ecolalia, movimientos repetitivos, las obsesiones con alguna tarea.

¿Que les Altera?

Una causa muy común es un dolor, una enfermedad, el sentirse mal y no saben como manifestar lo, es muy común que su ansiedad se dispare y los padres no logren ver de inmediato el fondo del problema.

Les altera la falta de comunicación con su entorno, les altera el ruido en muchos de ellos, les altera el estar en ambientes desconocidos,  los cambios de rutina, el estar con personas desconocidas y fuera de su entorno.

Las personas con Autismo sufren de un estado de inseguridad emocional de forma natural constante,  a la falta de muchas de sus habilidades sociales, motrices y cognitivas, cuando se sienten en un lugar inseguro, que no tiene ciertas habilidades y que ellos lo saben que no pueden realizar algo, o que están con personas desconocidas o que se les aparte de lo que quieren o a quien quieren, lo que para ellos representa su seguridad, su estado de confort, es cuando mas se alteran.

Recomendaciones:

• El ser pacientes es una de las principales virtudes que deben contar los padres y la familia. 

• El tratar de incluirlos poco a poco a las habilidades sociales diarias es un gran paso para ellos.

• Llevar una dieta apropiada, hay muchos alimentos hoy en día con endulzan tes, colorantes, exceso de carbohidratos, harinas, embutidos, alimentos con colorantes artificiales como la salsa captsu, etcc....esto se debe eliminar de su alimentación, 

Recuerden que "Somos lo que Comemos"  y el reflejo de nuestro organismo es el resultado de una alimentación que nutra nuestro sistema nervioso y células, si no hay una alimentación sana no abra nutrientes que lleguen al cerebro y los neurotrasmisores.

• El tener una rutina de ejercicios o actividades que hagan agotar sus energías y cerebro es esencial, el ejercicio viene a relajar su cerebro y oxigena para poder alcanzar una mayor tranquilidad.

• Ademas del ejercicio es indispensable establecer una rutina en casa de actividades todos los días, como el Limpiar, Barrer, armar, ordenar, recoger, doblar ropa o acomodar, acomodar el mandado, ayudar a lavar el auto o la mascota labores que se pueda incluir la participación de la persona o asignar como tareas diarias. 

• El tener la mente ocupada disminuye la ansiedad en ellos. 

• El que los chicos tengan un sueño apropiado y con un mínimo de 8 horas es sumamente vital, tienen que tener una rutina de sueño de esa manera su conexión neuronal sera mejor, si existe alguna alteración de sueño el sujeto tendrá estados de ansiedad durante el día continuos.

• El que el chico o adulto tome un Baño por las noches los relaja y es un inducidor al sueño,  si durante el día tiene crisis de ansiedad es recomendable el baño, la alberca para relajar lo y es muy divertido y calmante para ellos.

• La GABA es un nutriente natural,inducidor de conexión neuronal y es un alimento para el sistema nervioso lo puedes conseguir en cualquier farmacia naturista o GNC   es natural, no hace daño  se toma una por las noches y tiene un sin fin de beneficios al sistema nervioso sobre todo para los pacientes con autismo que su cerebro tiene muy limitada la secreción de algunas sustancias químicas que no producen por esa des conexión neuronal y que les ayuda a estar conectados, La Gaba  es su remplazo en ellos, es fabulosa para todos,  pero necesaria en la vida de los pacientes con Autismo para su ansiedad y sistema nervioso.

   Esperamos  les sea muy útil la información que compartimos y que cada vez seamos mas los que estamos mas #ConectadosConElAutismo.

Conectate tu con el Autismo! 
Karina KULJACHA, mama de Kristen.
#AutiFundacion